青春痘的预防措施有哪些?

来源: 南京现代长城皮肤病研究所 时间:2015-11-06 10:33

  青春痘虽然不和给患者身体上带来什么严重的痛苦,却由于影响形象而给患者带来精神上的压力,所以,对于比较容易长青春痘的年轻人来说,预防青春痘真的很重要,我们不能等到青春痘出现以后,才去慌乱的寻找什么治疗方法。下面听听南京现代长城皮肤病医院专家讲解吧。


  青春痘的预防措施有哪些?


  注意面部清洁:养成温水洗脸的习惯,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。


  合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。不要用手去挤压青春痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。


  劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。


  饮食上适当多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

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